НЕО-Психологический ИНТЕНСИВ «Наука о СЕБЕ»

С 7 по 9 АВГУСТА

Тема:

«Погружение в тайны психики и подсознания».

Цель:

Глубокое самопознание, раскрытие внутренних ресурсов и гармонизация личности через осознанное взаимодействие с бессознательным.

Задачи:

Познакомить участников с современными подходами к изучению психики и подсознания.

Научить практическим техникам самодиагностики и саморегуляции.

Сформировать навыки работы с внутренними ограничениями и установками.

Создать условия для личностной трансформации и выхода на новый уровень осознанности.

Методы:

Мини-лекции и дискуссии (нейропсихология, когнитивные науки, современные теории личности).

Индивидуальные и групповые практики (арт-терапия, телесно-ориентированные упражнения, медитации).

Работа с ассоциативными техниками и погружениями.

Ведение дневника самонаблюдения.

Элементы психокоррекции и групповой поддержки.

Практики для достижения цели:

1) Дневник самонаблюдения: ежедневная фиксация мыслей, эмоций, телесных ощущений.

2) Арт-терапевтические сессии: рисование, лепка, работа с цветом для выражения подсознательных процессов.

3) Телесные практики: дыхательные упражнения, осознанное движение, техники релаксации.

4) Медитации и визуализации: работа с образами, ресурсными состояниями, внутренними архетипами.

5) Групповые обсуждения и самоанализ: обмен опытом, обратная связь, поддержка группы.

Структура ретрита на 3 дня:

День Тема Практики

1 День. Знакомство с собой: структура психики, осознание тела и эмоций. Вводная лекция, телесная практика, арт-терапия, самоанализ

2 День. Подсознание: скрытые ресурсы и ограничения. Медитации, работа с ассоциациями и сферами мысли, групповая дискуссия

3 День. Интеграция: новые смыслы и стратегии жизни.  Визуализация будущего, целеполагание, разумные цели и действия, подведение итогов, ритуал завершения.

Результаты для участников

1. Углублённое понимание себя, своих мотивов и внутренних конфликтов.
2. Навыки саморегуляции и управления эмоциональным состоянием.
3. Новые инструменты для работы с подсознанием.
4. Повышение уровня осознанности и личной эффективности.
5. Ощущение внутренней гармонии и ресурса для дальнейших изменений.

Распорядок дня

07:00–08:00 — Осознанное пробуждение, утренние ритуалы, НЕЙРО-Йога.

 08:00–09:00 — Завтрак.

10:00–13:00 — Практики по целевым направлениям. Или поход к дольменам и погружения на местности

 13:00–14:00 — Обед.

14:00–16:00 — Свободное время для отдыха, прогулок, индивидуальных практик.

16:00–17:00 — Мастер-класс по техникам эмоциональной саморегуляции.

17:30–18:00 — Полдник, свободное общение.

 18:00–19:30 — Арт-терапия, рефлексия, интеграция опыта, тренинги, интенсивы.

19:30–20:00 — Ужин.

20:30–22:00 — Вечерние практики, посиделки у костра, подведение итогов дня.

22:00 — Отдых.

 Наши видео: 

https://youtu.be/3NQ3FeHvLWw?si=MuNhTmLb-BwBSYHI
 

https://youtu.be/47K7RtkAUDA?si=pZoGnhteoJB4PWbj

В Программу также входят прекрасные практики, помогающие быстрому раскрепощению и оздоровлению. А ЭТО:

+ Походы к дольменам, местам Силы, курганам, часовне и другим объектам;

+ Синтез-йога, психодинамика, разминки, растяжки и силовые упражнения;

+ Глубокое погружение в проблемы излишнего веса, психосоматика;

+ Дыхательные практики (Холотропное дыхание) и  мн.др.;

+ Банные процедуры, скабирование, дыхание, смехотерапия, ароматерапия, купание в горной речке или обливания;

Подсознание и БАНЯ?! Самые глубокие прогревания в глине и в бане. Смотрите фильм

https://rutube.ru/video/f4f88519b834b0c00f774bd3f6c4f880/?r=wd

В августе поспевают настоящие Кубанские АРБУЗЫ. И конечно мы привозим десятками арбузы прямо с бахчи Темрюка или Анапы и всегда балуем наших участников интенсивов и тренингов.